國(guó)防體能訓(xùn)練方法器材廠家 軍隊(duì)訓(xùn)練器材訂制價(jià)錢

護(hù)墻:寬兩米,高1.一米,厚20cm.洞孔寬50公分,高40厘米,外緣距路面60厘米,設(shè)于護(hù)墻左邊.護(hù)墻關(guān)鍵由木工板組成.

　　四百米障礙器械生產(chǎn)商4.高板跳臺(tái):(高板高1.80米,長(zhǎng)兩米,寬50公分,厚5-8厘米.)靈臺(tái)高1.5米,長(zhǎng),寬各一米.低臺(tái)高,長(zhǎng),寬各一米.高板,靈臺(tái),低臺(tái)間距一米,由磚,混凝土組成.(高板由木料組成,支撐點(diǎn)原材料為角鋼.)水準(zhǔn)橫梯由鋼質(zhì)園管組成,設(shè)定少十五個(gè)橫杠,直徑為3-4厘米,四個(gè)立桿直徑為5cm之上,高寬比2.5米.

　　5.獨(dú)木橋:長(zhǎng)5米,高1.3米,直徑20-25厘米,橋平面圖寬10cm,斜柱長(zhǎng)兩米,寬20cm.橋底下立桿間距1-1.30米,柱應(yīng)漆上紅,白兩色的色調(diào),關(guān)鍵由無(wú)縫鋼管組成.

6.磚墻:寬,高各兩米,厚20cm.關(guān)鍵由木工板構(gòu)成.

　　7.低樁網(wǎng):由12根立桿相匹配分列二行,行間距兩米,間隔一米,樁高于路面50公分,每對(duì)立面樁間用延展性原材料弄直成水平線組成樁網(wǎng),線下路面以松柔的沙層為宜.立桿由無(wú)縫鋼管組成.

　　四百米障礙器械生產(chǎn)商評(píng)定規(guī)范：

　　四百米障礙的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)編寫2:分三十秒內(nèi)跑徹底程——合格2分10秒內(nèi)跑徹底程——優(yōu)良2分00秒內(nèi)跑徹底程——出色

軍用訓(xùn)練器材生產(chǎn)廠家，爬繩爬桿訓(xùn)練場(chǎng)器械2練習(xí)是騰身反轉(zhuǎn)上杠材質(zhì)；松木、400米障礙詳細(xì)規(guī)格；
 9梅花樁；由5個(gè)直徑0.3米，高出地面0.1米的跨樁組成。右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米，距離跑道中線0.3米，一跨樁中點(diǎn)距端線5米。左邊兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米，距離跑道中線0.6米，一跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米。
  8矮墻；寬2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔寬0.5米、高0.4米、下緣距地面0.6米，設(shè)于矮墻左側(cè)。
  7高板；高1.8米，長(zhǎng)2米、寬0.5米、厚0.05-0.08米。
  6高臺(tái)；高1.5米，長(zhǎng)、寬各1米。
  4低臺(tái)；高、長(zhǎng)、寬各1米。高板、高臺(tái)、低臺(tái)間隔1米。
 3水平梯；長(zhǎng)5.1米、寬0.59米、高2.4米，橫杠直0.03-0.04米，橫杠間跨0.5米，距高板跳臺(tái)0.3米。
  2獨(dú)木橋；長(zhǎng)5米，橋面寬20厘米厚13厘米，高1.3米，斜板長(zhǎng)2米 寬0.2米
。橋下立柱間隔1-1.3米，柱應(yīng)漆上紅、白相間的顏色。
  1高墻；寬、高各2米，厚20厘米。
 0低樁網(wǎng)；由12根立樁對(duì)應(yīng)分列兩行，行距2米，間距1米，樁高出地面0.5米，每對(duì)立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng)，網(wǎng)下地面以松軟的沙層為宜。

雙杠雙臂屈伸

A、重點(diǎn)鍛煉部位：主要是胸大肌下部，是肱三頭肌和三角肌。

B、開始位置：雙桿間距好寬于肩，雙手握杠成直臂支撐、挺胸、收腹，兩腿伸直并攏放松呈下垂?fàn)睢?/strong>

C、動(dòng)作過程：呼氣，屈肘彎臂，身體下降，直至兩臂彎曲降低到低位置時(shí)，頭部應(yīng)向前引，兩肘外展，使胸大肌充分拉長(zhǎng)伸展。隨即吸氣，以胸大肌突然收縮力撐兩臂，使身體上升直至兩臂完全伸直；當(dāng)上臂超過桿水平位置時(shí)，臀部稍向后縮，軀干呈“低頭含胸”的姿勢(shì)。兩臂伸直時(shí)，胸大肌處于徹底收緊狀態(tài)。重復(fù)練習(xí)。

D、訓(xùn)練要點(diǎn)：動(dòng)作要緩慢進(jìn)行，不要借身體的振擺助力完成動(dòng)作；撐起時(shí)速度要快、挺胸、抬頭、收腹、不聳肩；為加大訓(xùn)練強(qiáng)度可在腰間負(fù)重練習(xí)。

戶外健身器材用品 ，戶外健身路徑用品，可以選健騎機(jī)，橢圓機(jī)，對(duì)人們的健身都還不錯(cuò)!從兒童到老人幾乎都可使用。還有很多戶外健身器材：旋轉(zhuǎn)輪、訓(xùn)練杠、壓腿器、腰背按摩器、腰背伸展器、引體架、鐘擺器、轉(zhuǎn)腰器、坐蹬器、坐拉器、坐推器、鞍馬訓(xùn)練器、波浪滑梯、步行軟梯、彈力橋、彈力壓腿、蹬力訓(xùn)練器、吊樁、兒童運(yùn)動(dòng)組合、過山攀梯、滾桶、高低單杠、角力器、兩聯(lián)秋千

河北興鹽公司專業(yè)生產(chǎn)以上產(chǎn)品 各種健身器材、廠家 全部泡沫包裝必須能通過高度調(diào)節(jié)增加5厘米的高度。

單杠必須有彈性，保證不能折斷。

彈性不僅來(lái)自杠子，器械整體也有彈性。這就是地板鉤、支撐立柱、鋼繩的安裝和拉緊度必須嚴(yán)格遵守要求、保證統(tǒng)一彈性的原因。

杠子和支撐立柱之間必須通過活結(jié)相連，以保證有效的彈性。

杠子必須允許在上面做轉(zhuǎn)體和滑行動(dòng)作，不易打滑。

整個(gè)器械必須是穩(wěn)固的。在使用時(shí)，支撐立柱不能移動(dòng)或擺動(dòng)。

在使用時(shí)，杠子和拉緊繩索不能產(chǎn)生干擾聲音。