大祥羽毛球柱大祥羽毛球網(wǎng)大祥羽毛球球場畫線

邵陽任云寧體育用品有限公司。地址：湖南邵陽市大祥區(qū)西湖南路高速管理處對面，（邵陽南收費站300米） 整個湖南地區(qū)均可送貨上門安裝，服務(wù)無憂。

想要提高羽毛球的水平，每天都要堅持做拉伸。羽毛球是一項伸展性強，靈活度很高的運動，我們要根據(jù)對方的站位，打出不同角度，不同速度和高度的球，這就要求我們的腳步快速的移動，手法靈活的變化。這對我們身體的靈活性和柔韌度要求很高，這也是為什么羽毛球業(yè)余愛好者經(jīng)常受傷的原因，我們在平時打球和比賽之前都要進行拉伸和熱身。羽毛球愛好者，每天都要抽出半個小時的時間進行熱身和拉伸，提高身體各個關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活度，增強各個關(guān)節(jié)的力量，防止比賽時關(guān)節(jié)和肌肉受傷。拉伸活動不僅可以在體育館和健身房里做，還可以在家里做，只要有時間就拉伸一下。