小沙袋跑步的時(shí)候、做墊上運(yùn)動(dòng)的時(shí)候、其他blablabla運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，幾乎所有訓(xùn)練都可以帶著負(fù)重沙袋來做，當(dāng)然也需要量力而為，過分超越自己能力的加碼是要堅(jiān)決滴!當(dāng)然，除了上面提到的這些小器械，還有一些用具必不可少，例如：水瓶、毛巾、瑜伽墊、拉力帶等等
不光是力量的時(shí)候可以用到，拉伸的時(shí)候同樣很有幫助除了常規(guī)展覽，3天的展覽期間，展區(qū)活動(dòng)有乒乓球、籃球、青少兒跑酷互動(dòng)體驗(yàn)、體育科技互動(dòng)、跳繩挑戰(zhàn)賽暨跳繩運(yùn)動(dòng)嘉年華等活動(dòng)。展會(huì)還結(jié)合2022冬奧會(huì)元素，設(shè)置“冰雪、輪滑運(yùn)動(dòng)及戶外休閑”展區(qū)；還有“滑進(jìn)2022冬奧會(huì)-2020體博會(huì)輪滑表演暨體驗(yàn)”活動(dòng)。支撐立柱豎直立在地面上，下面有底盤
9、拓展訓(xùn)練期間，要學(xué)習(xí)不怕苦、不怕累、服從命令、聽從指揮的頑強(qiáng)作風(fēng)和自覺的組織紀(jì)律性，訓(xùn)練中要嚴(yán)肅認(rèn)真，互幫互助　　可調(diào)節(jié)高度為1.05-1.35米，馬頭長度1.6米*寬35cm*高27cm,固定在金屬支架上，全重量為60公斤左右。****，價(jià)格低!用途：學(xué)校體操訓(xùn)練體能訓(xùn)練軍訓(xùn)器材產(chǎn)品保質(zhì)保量，請放心購買。杠面支撐件使用加大托件。每根杠子由兩根豎直立柱支撐，立柱下面是一個(gè)起固定作用的底座

消防200米障礙,四米墻背摔臺(tái) 戶外訓(xùn)練